A bőr a legnagyobb szervünk, amely testünket kívülről fedi és védi. A külső hatásoktól való védelmen túl egyéb szerepe is van: részt vesz a hőszabályozásban, az energiaraktározásban és az érzékelésben.
A bőr funkciói
A bőr az egész testet beborító szerv, amely a test számára védelmet nyújt a külvilág hatásaival szemben. A vízálló, rugalmas bőr sok tekintetben stabilan tartja a szervezetet:
- véd a külső traumáktól, fertőzésektől, káros anyagoktól;
- szabályozza a testhőmérsékletet az izzadás és a vérkeringés segítségével;
- részt vesz a víz- és elektrolit-háztartás egyensúlyának fenntartásában;
- érzőidegei által a fájdalmas és kellemes érzeteket is érzékeli;
- részt vesz a D-vitamin szintézisében;
- védőpajzsként működik a káros ultraibolya sugárzással szemben.
A bőr rétegei
A bőrnek három rétege van:
-
Felhám (epidermisz)
A bőr legfelső rétege érintkezik közvetlenül a külvilággal. A felhám vékony, elszarusodó laphámból áll, amelynek 5 rétegét különböztetjük meg. A legalsó alapréteg sejtjei folyamatosan megújulnak, osztódnak. A sejtek egyre feljebb kerülnek, eközben lassan elpusztulnak, ellaposodnak, és szaru halmozódik fel bennük. Végül az elhalt hámsejtek lekopnak, lehámlanak.
A felhám sejtjei szorosan össze vannak kapcsolva, így véd a külső behatásoktól, nagyrészt vízálló, és ha nincs rajta sérülés, akkor a kórokozók sem jutnak át rajta. Azokon a területeken, ahol nagyobb védelemre van szükség (például talp, tenyér) a felső szaruréteg vastagabb, mint a test más részein, ezt nevezzük vastag bőrnek.
A felhámban találhatók:
-
- a bőr színét adó melanociták – az általuk termelt melaninpigment véd az UV-sugárzástól;
- immunsejtek, segítve a külső kórokozóktól való védelmet;
- szabad idegvégződések, amelyek az érzékelésben játszanak szerepet.
-
Irha (dermisz)
A bőr középső rétege, az irha nagyrészt rugalmas laza rostos kötőszövetből áll, nagy mennyiségű kollagént és elasztint tartalmazva. Tulajdonképpen az irha adja meg a bőr rugalmasságát, szilárdságát, egyben mechanikai támaszt is biztosít. Ez a réteg felelős az egyén sajátos ujjlenyomatáért is.
Az irhában találhatók:
-
- a hámot ellátó vérerek, valamint a nyirokerek;
- a szőrtüszők (hajhagymák),
- a hő-, fájdalom-, tapintás-, nyomásingereket érzékelő idegvégződések (receptorok),
- faggyúmirigyek, verejtékmirigyek (ezek száma a test egyes részein különbözik).
-
Bőralja (szubkutisz, hipodermisz)
A bőr legalsó, legvastagabb rétegében kötőszövet és zsírszövet található, amely egyrészt védőpárnaként működik, másrészt fontos szerepe van a hőszabályozásban. A zsírszövet vastagsága változik a testterülettől, illetve a nemtől függően, és a testsúly is befolyásolja. A zsírszövet a szervezet fontos energiaraktára is. A bőralja csatolja a bőrt az alatta található izmokhoz, csontokhoz. Erek és idegek is találhatók benne.
Bőrfüggelékek
Bőrfüggelékek a szőr, a körmök, a faggyú-, verejték-, illat- és emlőmirigyek.
A bőr fő betegségei
Számtalan betegség tünete a bőrön is megjelenik (például himlők), bizonyos betegségek viszont csak a bőrt érintik (például ekcéma). A bőrbetegségek akár komoly pszichés zavarokhoz is vezethetnek, mivel a külső megjelenést befolyásolják. A betegségek egy részét kórokozók váltják ki (például gombás, bakteriális fertőzések, vírusok), mások hajlam és/vagy külső környezeti hatásra alakulnak ki (például atópiás dermatitis, pikkelysömör).
A legveszélyesebb bőrbetegségek a rosszindulatú bőrdaganatok. Ezek akkor alakulnak ki, amikor a bőrsejtek genetikai állománya sérül, például UV-sugárzás hatására. Ezeknek a daganatoknak is több fajtája létezik, egyesek anyajegyekből alakulnak ki, mások azoktól függetlenül.
Mit tehet bőre egészségéért?
A bőr egészségét az életmód is befolyásolja.
- Védje a bőrét a napfény káros hatásaitól, használjon fényvédő készítményeket, széles karimájú kalapot, megfelelő védelmet biztosító lenge ruházatot.
- Vegyen részt rendszeresen bőrgyógyászati szűrésen.
- Kerülje a dohányzást.
- Igyon elegendő folyadékot, és akár kiegészítésként hidratálja kozmetikumokkal a bőrét.
- Táplálkozzon kiegyensúlyozottan.
- Használjon természetes bőrápoló szereket.
- Aludjon eleget.
- Kezelje megfelelően a stresszhelyzeteket.
