A kézhigiénia kulcsfontosságú a fertőzések terjedésének megakadályozásában – május 5-e a WHO által koordinált Kézhigiénés Világnap. A rendszeres kézmosás és kézfertőtlenítés ugyanakkor komoly igénybevételnek teszi ki a kézbőrt.
A tévhitekkel ellentétben a gyakori szappanos kézmosás jobban szárítja a bőrt, mint a korszerű, ápoló összetevőket is tartalmazó alkoholos kézfertőtlenítők, mivel a szappanok eltávolítják a bőr természetes védő lipidrétegét. Szappant és vizet elsősorban látható szennyeződés esetén érdemes használni, míg rendszeres, gyakori mikrobiológiai tisztításhoz egy minőségi kézfertőtlenítő alkalmazása a megfelelőbb választás.
A helyes szappanos kézmosás lépései
- A kezek benedvesítése langyos vízzel (a forró víz fokozza a bőr kiszáradását és az irritációt).
- Egy adag folyékony szappan eloszlatása a tenyereken, kézhátakon, az ujjak között és a hüvelykujjakon.
- Megfelelő behatási idő biztosítása (40–60 másodperc).
- A kézfejek alapos leöblítése, majd finom nyomkodó mozdulatokkal történő szárazra törlése.
- Hidratáló krém azonnali alkalmazása, különös tekintettel az ujjközökre.
A kézfertőtlenítő megfelelő használata
- A gyártó által javasolt mennyiségű (általában 3–5 ml) alkoholos kézfertőtlenítő adagolása a száraz tenyérbe.
- A készítmény eloszlatása a kezek teljes felületén (kézhát, ujjközök, körömágy).
- Behatási idő és száradás megvárása (20–30 másodperces kíméletes bedörzsölés a teljes száradásig).
Körömápolási alapszabályok
A kézhigiéné szerves részét képezi a körmök megfelelő tisztántartása és ápolása. A körmöket érdemes rövidre vágni, a széleket enyhén lekerekíteni. A körömágy épségének megőrzése kiemelten fontos, mert az itt keletkező mikrosérülések behatolási kaput jelentenek a kórokozók számára.
A kiszáradt, irritált bőr veszélyei
A túlzásba vitt tisztítószer-használat és az elégtelen ápolás hatására a bőr kiszáradhat, kirepedezhet, és kialakulhat az ún. irritatív kontakt dermatitisz (kézekcéma). A sérült bőrbarrier ekkor nem képes ellátni védőfunkcióját, így megnő a másodlagos (bakteriális, gombás és vírusos) fertőzések kockázata is.
Kemikáliák okozta kiszáradásos és irritatív kézekcéma. Forrás: saját képanyag.
Bőrvédelmi teendők:
- Rendszeres hidratálás: Minden kézmosást vagy fertőtlenítést követően javasolt barrier-helyreállító kézkrém alkalmazása.
- Tubusos kiszerelés preferálása: A tégelyes kiszerelésekkel szemben a tubusos termékek higiénikusabbak, így kisebb a felülfertőződés és a hatóanyag-oxidáció kockázata.
- Éjszakai intenzív ápolás: Száraz, ekcémára hajlamos bőr esetén érdemes és hasznos éjszakára vastag rétegben zsírozó, lipidpótló készítmény használni, aminek hidratáló és regeneráló hatása cérnakesztyű viselésével fokozható.
- Hipoallergén készítmények választása: Az illatanyag-, színezék- és tartósítószer-mentes termékek alkalmazása csökkenti a kontakt szenzibilizáció (“allergizálódás”) és az irritatív dermatitisz kockázatát.
🤔 Ha kézbőre a gondos ápolás ellenére is száraz, gyulladt vagy hámlik, kérje szakorvos segítségét! Online rendelésünkön 24 órán belül pontos diagnózist és személyre szabott kezelést kaphat.
- Kapcsolódó termékajánló: La Roche-Posay Cicaplast kézápoló krém
- Kapcsolódó edukációs rovatunk: Kézfertőtlenítés okosan – szabad szappanozni!
